Prestations & Tarifs
Consultations Individuelles
Pourquoi consulter une diététicienne – nutritionniste ? Et à qui s’adresse la prise en charge diététique ?
Je suis à votre écoute pour mettre en place un suivi personnalisé et adapté en fonction de vos besoins:
- Retrouver votre poids d’équilibre et le maintenir dans le temps
- Rééquilibrer votre alimentation et réapprendre à bien manger
- Rester en forme pendant et après une grossesse
- Aider votre enfant à bien grandir et varier son alimentation
- Gérer au mieux votre alimentation dans le cadre d’une pathologie chronique (diabètes, obésité, MICI ( Maladie de Chron, rectocolite hémorragique) , maladies cardiaques, anomalies du bilan lipidique ( cholestérol, triglycérides etc…)
- Vous accompagner dans votre parcours pré et post chirurgie bariatrique
- Gérer vos troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, compulsions….)
- Gérer vos allergies et intolérances alimentaires
- Améliorer vos performances sportives
- Prévenir la dénutrition dans le cas d’une pathologie compliquée
La première consultation dure environ 1h00 il s’agit du bilan diététique ou bilan nutritionnel.
Lors de la prise de rendez-vous vous pourrez m’indiquer si vous le souhaitez le motif de consultation et pendant le bilan nous discuterons ensemble de vos habitudes alimentaires, vos difficultés, mais aussi vos contraintes ou toute difficulté que vous rencontrez. Cela nous permettra, ensemble, de poser des objectifs personnalisés et adaptés à votre quotidien. Les consultations de suivi s’inscrivent dans la continuité du bilan, elles durent 30 à 45 minutes en fonction des besoins, en général la première consultation suit le bilan à 2 ou 3 semaines afin de pouvoir rapidement mettre en place puis ajuster les objectifs.
Depuis quelques mois je propose un suivi renforcé via l’utilisation d’une application numérique professionnelle qui permet un vrai « coaching » entre deux consultations, nous pourrons en discuter ensemble lors du bilan. Cet outil que vous pourrez utiliser quotidiennement remplace efficacement le traditionnel journal alimentaire en étant bien plus ludique et interactif.
Depuis début 2022 je vous propose aussi un suivi par impédancemétrie via l’utilisation de l’outil professionnel Z-METRIX, un vrai plus pour établir votre profil nutritionnel précis en recueillant les données de votre composition corporelle sans focaliser sur le chiffre indiqué par la balance
Bilan Diététique
Environ 1h00Consultation de Suivi
Environ 45 Minutes
Forfaits Individuels
Le forfait comprend un bilan diététique et de 4 à 11 séances de suivi à utiliser sur un temps défini et payable en totalité lors du bilan diététique.
Bilan Diététique et suivi
5 rendez-vous- 1 Bilan diététique
- 4 Consultations de suivi
Bilan Diététique et suivi
7 rendez-vous- 1 Bilan diététique
- 6 Consultations de suivi
Bilan Diététique et suivi
11 rendez-vous- 1 Bilan diététique
- 10 Consultations de suivi
Consultations Duo (Couples, Amis, Parents/enfants)
Il est parfois plus facile de mettre en place un changement à deux, je vous reçois alors en couple, entre amis ou avec votre enfant , le principe reste celui d’une première consultation de bilan diététique qui va durer environ 1h30 et d’un certain nombre de suivis qui durent entre 45 minutes et une heure.
Première consultation Duo
Environ 1h30- A l’aide de différents documents et des échanges que nous aurons durant cette séance nous poseront des objectifs personnalisés et adaptés à votre quotidien
Consultation de suivi
Environ 1h- Dans la continuité du bilan, ces consultations permettent d’évaluer les changements, s’ils vous conviennent et le cas échéant de les rectifier ou réadapter les objectifs.
Consultations à distance
Vous êtes trop éloigné géographiquement et souhaitez me confier votre suivi diététique ? Votre emploi du temps est aléatoire ? Quelle que soit la raison, le suivi à distance peut être une solution pour vous. La prise en charge fonctionne de la même façon que pour les consultations individuelles classiques , et nous adaptons le rythme des suivis à vos besoins et vos contraintes. Pour cela j’utilise une plateforme spécialisée permettant une bonne connexion internet et qui fait disparaitre le problème de la distance, j’accompagne très régulièrement des personnes éloignées et cela fonctionne très bien!
Bilan Diététique
Environ 1h00Consultation de Suivi
Environ 45 MinutesLes consultations diététiques ne sont pas à ce jour remboursées par la sécurité sociale, par contre certaines mutuelles prennent en charge soit une enveloppe annuelle soit une partie des consultations en fonction des contrats et des compagnies au même titre que les consultations d’autres professionnels paramédicaux, renseignez vous auprès de votre mutuelle pour connaître vos droits.
Les Ateliers Cuisine
Vous avez des difficultés à trouver des idées ? L’impression de toujours faire la même chose ? Vous manquez de confiance en vous ? N’hésitez pas ! Passionnée de cuisine et toujours à l’affût de nouvelles recettes simples et délicieuses pour le quotidien, je me déplace à votre domicile, dans votre cuisine où vous avez vos habitudes et pendant deux heures (en individuel) ou trois heures en groupe nous cuisinons ensemble. Nous aurons convenu à l’avance le contenu de l’atelier afin que vous puissiez réunir les ingrédients nécessaires.
Le but est d’acquérir des techniques culinaires simples que vous pourrez facilement reproduire au quotidien, des astuces pour équilibrer et varier vos repas et pouvoir conjuguer plaisir, équilibre et gourmandise !
Atelier cuisine à domicile (individuel)
Durée 2h- A Votre domicile ou au cabinet Nous cuisinons ensemble
Atelier cuisine à domicile (collectif)
2 personnes minimum et 4 personnes maximum - Durée 3h- Au cabinet Nous cuisinons en groupe
Cuisine et Pathologies
La maladie, qu’elle soit chronique ou aïgue, peut avoir un impact sur votre façon de manger, entraîner des appréhensions et la peur de consommer des aliments nocifs pour votre pathologie, les goûts peuvent aussi changer, tout comme vos sensations alimentaires.
Pour conserver au mieux le plaisir de manger je vous propose de venir vous aider à votre domicile à adapter votre alimentation à votre maladie et/ou vos traitements ( chimiothérapies par exemple mais aussi intolérances et allergies alimentaires ) afin que les repas restent un moment agréable.
Que ce soit pour adapter votre régime en fonction de vos prescriptions médicales ou garder des repas appétissants lorsque l’on doit modifier les textures ou tout simplement vous rassurer , ainsi que les aidants , je vous propose sur 2 heures de faire le point sur les techniques culinaires vous convenant le mieux pour vous aider à adapter vos plats habituels à votre pathologie.
Prestation en individuel uniquement mais la présence d’un ou plusieurs aidants est tout à fait possible.
Cuisine et Pathologie
Durée 2h- A Votre domicile ou au cabinet Nous cuisinons ensemble
L’Accompagnement pour les courses
Vous vous sentez perdu face aux étiquetages des aliments que vous consommez régulièrement ? Trop gras, trop sucré…. mais qu’est ce que cela veut vraiment dire ? Vous souhaitez acquérir les compétences nécessaires à la réalisation de vos achats alimentaires de façon éclairée ? Vous avez peur de ne pas acheter « ce qu’il faut » pour vous ou vos enfants ?
Voici une prestation qui pourrait vous intéresser !
Accompagnement aux courses
2 séances- 1 séance d’une heure au cabinet pour préparer une liste, apprendre à lire les étiquettes 1 séance « pratique » dans votre supermarché habituel pour appliquer les conseils vu en première séance et faire ses courses de façon éclairée
Les Ateliers Educatifs
- Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles
- L’hygiène alimentaire à la maison, dates de conservation, rangement du frigo et l’antigaspi au quotidien
- Les alternatives au sel ou au sucre
- Les bases de l’équilibre alimentaire, les familles d’aliments, leurs intérêts nutritionnels
- Les régimes, vérités et réalités
- Le point sur les intolérances alimentaires (lactose, gluten etc )
- Apprendre à faire ses menus sur la semaine
Ateliers Éducatifs au cabinet
de 4 à 8 personnes - 2h- Au cabinet ou à domicile Apprenez ou approfondissez vos connaissance durant un moment convivial d’echange et d’interactivité Thème defini à l’avance (voir actualités)
Horaires des consultations au cabinet
Lundi –Mardi-Mercredi- Vendredi
08:30 – 12:00
14:00 – 19:00
Samedi
09:00 – 13:00
Jeudi-Dimanche
Fermé
Adresse du cabinet :
120 lieu-dit Kerduche
44410 HERBIGNAC
Contactez-Moi
Pour toute demande de renseignements ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter :
Par Téléphone :
06.86.98.49.34
Par mail en utilisant le formulaire ci-dessous
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