Idées repas du midi

Idées repas du midi

Pas toujours simple de savoir quoi faire pour le repas du midi , on a souvent peu de temps soit chez soi soit sur son lieu de travail et la panne d’inspiration guette ! Alors n’hésitez pas à faire un tour sur ma page facebook Bérengère Diététique et...
Sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort

Et voilà la semaine de vacances est passée bien vite et pour moi ce fut l’occasion de découvrir la montagne en hiver et le ski ….à bientôt 40 ans je n’avais jamais chaussé les spatules et je dois dire que ça n’a pas été simple !! Entre la peur...
Vacances de Printemps

Vacances de Printemps

et voilà ! un peu de repos bien mérité pour une semaine à partir du vendredi 22 mars  jusqu’au 2 avril. Je vais découvrir la montagne en hiver, pour l’instant je ne la connais que l’été car grande adepte de randonnées. Donc me voilà en mode...
Atelier culinaire avec l’association OLA

Atelier culinaire avec l’association OLA

Le jeudi 14 mars j’ai eu à nouveau le grand plaisir d’animer un atelier cuisine avec l’association OLA ( Obésité Loire Atlantique) au menu : cheesecake au saumon fumé et ricotta, salade coleslaw avec agrumes et grenade, pizza avec une pâte à base de...
Atelier alimentation et émotions, analyse sensorielle

Atelier alimentation et émotions, analyse sensorielle

Ce samedi 2 mars  j’ai eu le plaisir et la chance de pouvoir animer un nouvel atelier avec l’association OLA sur le thème de l’alimentation et des émotions en proposant une activité autour de l’analyse sensorielle. 10 participants et membres de...
Café diabète avec l’AFD44

Café diabète avec l’AFD44

Je suis ravie d’avoir pu animer hier soir un café diabète organisé par l’AFD44 sur le thème « apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles ». Un échange convivial et sympathique qui avait lieu à l’hôtel restaurant Aquilon à Saint Nazaire....